Da folia para os livros: como estudantes de São Luís estão retomando os estudos após o Carnaval
O Carnaval já passou e Victor Nunes Veras Gadelha, 16, se esforça para recuperar o ritmo de estudos após os dias de festa. “Todo final de semana eu estava na Cidade do Carnaval ou na Litorânea com os amigos, aproveitando ao máximo. Agora chegou a hora de correr atrás para me concentrar e recuperar todo o conteúdo”, conta o estudante do Ensino Médio.
Após longos períodos de lazer, como férias ou mesmo feriados prolongados, é comum ter dificuldade de retomar o ritmo nas atividades, como explica o coordenador pedagógico Tibério Augusto, da escola Maple Bear. Ele destaca que a retomada deve começar pelo básico. “O primeiro passo é regularizar a rotina de sono e manter uma alimentação equilibrada, pois esses fatores impactam diretamente na concentração e no rendimento”, explica. Além disso, revisar conteúdos anteriores e estabelecer metas diárias pode ajudar a recuperar o foco. “Práticas como resumos, mapas mentais e técnicas de revisão ativa contribuem para uma retomada mais eficiente e rápida”, acrescenta.
Os professores também têm um papel fundamental nesse processo, ajudando os alunos a se reconectarem com o aprendizado. “A retomada de conteúdos-chave, a revisão guiada e o uso de metodologias ativas facilitam esse retorno”, afirma Tibério. Para os estudantes do Ensino Médio, ele destaca a importância do planejamento. “Criar um cronograma de estudos realista é essencial. Não adianta tentar estudar um livro inteiro em um dia, pois isso pode gerar cansaço excessivo”, alerta. Ferramentas como planners, aplicativos e técnicas de estudo podem otimizar o tempo e aumentar a produtividade.
Com disciplina, Victor tem conseguido retomar o ritmo. “Estou seguindo um cronograma de revisão e diminuindo o tempo nas redes sociais para focar mais. Também percebi que preciso dormir melhor, porque ficar cansado só atrapalha”, diz.
O coordenador reforça que a adaptação pode ser ainda mais suave se os estudantes tomarem algumas medidas, como evitar o uso excessivo de telas e praticar exercícios físicos. “Com organização e paciência, a volta ao ritmo de estudos se torna menos desgastante e mais produtiva”, conclui.