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<\/p>\nA autoriza\u00e7\u00e3o para as academias reabrirem a partir de hoje no Maranh\u00e3o veio acompanhada de uma s\u00e9rie de medidas sanit\u00e1rias obrigat\u00f3rias para os estabelecimentos e os alunos.<\/p>\n
O objetivo \u00e9 conter a dissemina\u00e7\u00e3o do coronav\u00edrus, j\u00e1 que as academias s\u00e3o ambientes em que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio gera muito suor, por exemplo.<\/p>\n
Os prefeitos podem editar regras mais r\u00edgidas, inclusive proibir a abertura das academias, dependendo da an\u00e1lise da evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a nas cidades.<\/p>\n
As academias precisam seguir essas normas, al\u00e9m daquelas gerais que valem para todos e que incluem o uso de m\u00e1scara, a higiene da m\u00e3os e o distanciamento.<\/p>\n
Regras<\/p>\n
As regras devem estar vis\u00edveis em cartazes para os usu\u00e1rios.<\/p>\n
Todos precisam entrar e circular na academia de m\u00e1scaras. Os alunos s\u00f3 podem retir\u00e1-las quando estiverem em sua \u00e1rea delimitada durante o exerc\u00edcio f\u00edsico, distante ao menos dois metros de outras pessoas.<\/p>\n
\u00c9 preciso delimitar com uma fita esse espa\u00e7o em que cada usu\u00e1rio deve se exercitar \u2013 tanto nas \u00e1reas de peso livre quanto nas salas coletivas. A dist\u00e2ncia de dois metros \u00e9 obrigat\u00f3ria.<\/p>\n
Os orientadores, professores e personal trainers precisam ficar de m\u00e1scara durante todo o tempo de atendimento.<\/p>\n
H\u00e1 um limite de ocupa\u00e7\u00e3o: uma pessoa para cada quatro metros quadrados. Ou seja, se a academia tem 40 metros quadrados, s\u00f3 podem estar ao mesmo tempo 10 pessoas dentro dela, incluindo usu\u00e1rios e funcion\u00e1rios.<\/p>\n
Apenas 50% dos aparelhos de c\u00e1rdio (esteiras, por exemplo) podem ser usado, para que haja espa\u00e7o entre um e outro.<\/p>\n
N\u00e3o pode haver aglomera\u00e7\u00e3o em nenhum lugar, nem na entrada. \u00c9 recomend\u00e1vel adotar sistemas de agendamento online para acesso \u00e0 academia.<\/p>\n
Limpeza<\/p>\n
As academias precisam deixar um kit de limpeza para cada tr\u00eas usu\u00e1rios presentes, com toalha de papel. O material ser\u00e1 aplicado toda vez que um equipamento for usado. Isso vale para halteres, m\u00e1quinas e colchonetes, entre outros.<\/p>\n
Os atendentes dos caixas e balc\u00f5es dever\u00e3o estar separados dos clientes com barreira de vidro ou acr\u00edlico.<\/p>\n
A academia deve fechar pelo menos tr\u00eas vezes por dia por no m\u00ednimo 30 minutos para limpeza.<\/p>\n
As \u00e1reas de uso comum (vesti\u00e1rios, salas de estar, lanchonetes) devem ser fechados caso n\u00e3o seja poss\u00edvel manter o distanciamento social e as regras de higiene constante. Saunas e banhos de vapor continuam fechados.<\/p>\n
Os ventiladores n\u00e3o podem soprar de modo a dispersar o ar diretamente de uma pessoa para outra. Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso manter o ambiente o mais arejado poss\u00edvel.<\/p>\n
A \u00e1gua no bebedouro deve ser liberada apenas para uso de garrafas pr\u00f3prias. Os usu\u00e1rios com cabelos longos devem mant\u00ea-los presos.<\/p>\n
Triagem<\/p>\n
As academias tamb\u00e9m devem fazer uma triagem para identificar sintomas antes das pessoas entrarem no ambiente. Isso poder\u00e1 ser feito por meio de question\u00e1rio. Quem tiver sintomas n\u00e3o pode entrar.<\/p>\n
Devem-se criar hor\u00e1rios espec\u00edficos e exclusivos para idosos (60 anos ou mais) e adultos dos grupos de risco.<\/p>\n
Piscinas<\/p>\n
O uso das piscinas das academias exige tamb\u00e9m uma s\u00e9rie de regras, incluindo deixar pr\u00f3ximos a elas frascos de \u00e1lcool em gel para serem usados antes dos clientes tocarem as escadas ou bordas.<\/p>\n
\u00c9 preciso usar chinelos em volta da piscina e deve haver suportes individuais para as toalhas.<\/p>\n
Ap\u00f3s o t\u00e9rmino de cada aula, \u00e9 obrigat\u00f3rio higienizar as escadas, balizas e bordas da piscina.<\/p>\n
As \u00e1reas em que n\u00e3o puder haver distanciamento social \u2013 como banheiras e saunas \u2013 devem ser fechadas.<\/p>\n
Artes marciais e atividades coletivas<\/p>\n
Nas aulas coletivas ou de artes marciais, \u00e9 obrigat\u00f3rio o uso de chinelos ou cal\u00e7ados. Apenas metade das \u00e1reas do tatame ou do sal\u00e3o deve ser usada, para permitir distanciamento de dois metros entre as pessoas.<\/p>\n
Deve haver pausa de pelo menos 30 minutos entre uma aula e outra para desinfetar o ambiente.<\/p>\n
\u00c9 proibido qualquer contato f\u00edsico. Os praticantes ter\u00e3o que realizar treinos f\u00edsicos e t\u00e9cnicos individualmente.<\/p>\n
Os esportes coletivos, assim como as atividades de lutas, dan\u00e7a, esportes de combate ou similares, devem ser realizados com metodologias e din\u00e2micas que n\u00e3o proporcionem contato f\u00edsico.<\/p>\n
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Portal MA10<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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