<\/p>\n\n\n\n
Sempre fui o tipo de homem que guarda tudo pra si. Aqui na Madre Deus, a gente cresce ouvindo que homem tem que aguentar calado, que problema se resolve tomando uma cerveja ou indo pra rua conversar. S\u00f3 que chega uma hora que o peso fica grande demais, desabafa Jo\u00e3o Lisboa Lima, de 37 anos.
Eu n\u00e3o durmo direito, vivo cansado e, \u00e0s vezes, sinto uma ang\u00fastia que n\u00e3o sei nem explicar. J\u00e1 pensei em procurar um psic\u00f3logo, mas logo me vem aquele medo: e se acharem que eu t\u00f4 ficando doido? Ou que sou fraco? Tenho vergonha de comentar isso com meus amigos.<\/p>\n\n\n\n
No fundo eu sei que preciso de ajuda. S\u00f3 ainda n\u00e3o sei como vencer essa barreira dentro da minha cabe\u00e7a. Queria poder falar sobre o que sinto sem medo do julgamento, sem precisar fingir que est\u00e1 tudo bem o tempo todo. Acho que o preconceito que mais me prende \u00e9 o meu pr\u00f3prio.\u201d Vergonha que fez \u201cJo\u00e3o\u201d pedir para trocar o verdadeiro nome por um fict\u00edcio para ter coragem de compartilhar seu depoimento.<\/p>\n\n\n\n
Esse relato traduz a realidade de muitos homens que, mesmo reconhecendo a necessidade de ajuda, ainda hesitam em procurar ajuda profissional. Mesmo com a multiplica\u00e7\u00e3o de conte\u00fados sobre sa\u00fade mental nas redes sociais e na m\u00eddia, a procura por tratamento psicol\u00f3gico continua marcada por medo, vergonha e preconceito.<\/p>\n\n\n\n
Os reflexos desse sil\u00eancio aparecem tamb\u00e9m nas estat\u00edsticas. Em 2024, o Maranh\u00e3o registrou 3.997 afastamentos de trabalhadores por causa de transtornos mentais, como ansiedade e depress\u00e3o, segundo dados do Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social. No Brasil, foram 472.328 licen\u00e7as m\u00e9dicas concedidas pelo mesmo motivo \u2014 um aumento de 68% em rela\u00e7\u00e3o ao ano anterior. Os n\u00fameros evidenciam que o sofrimento mental tem crescido, mas o acesso e a busca por ajuda profissional ainda esbarram em barreiras profundas.<\/p>\n\n\n\n
Para o psic\u00f3logo Jediael Abreu, a decis\u00e3o de buscar ajuda n\u00e3o depende apenas do acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o. \u201cTer mais conte\u00fado dispon\u00edvel n\u00e3o significa que a pessoa vai iniciar tratamento. Existem barreiras internas, sociais e estruturais que freiam a procura\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
Entre estas barreiras, a mais comum \u00e9 a ideia de \u201cresolver sozinho\u201d. Pesquisas internacionais apontam que, mesmo quando algu\u00e9m reconhece precisar de ajuda, cerca de 64% preferem lidar com os problemas sozinhos. Outro fator \u00e9 a percep\u00e7\u00e3o de que o sofrimento n\u00e3o \u00e9 grave o suficiente para justificar a terapia, especialmente em quadros leves e moderados.<\/p>\n\n\n\n
O estigma tamb\u00e9m segue como obst\u00e1culo. Muitos t\u00eam medo de ser rotulados, de que sua condi\u00e7\u00e3o se torne p\u00fablica ou de enfrentar consequ\u00eancias no trabalho ou na escola. Segundo Abreu, o impacto do estigma \u00e9 maior entre homens, jovens e grupos minorit\u00e1rios. \u201cO estigma importa, mas ele n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico freio. Cren\u00e7as pessoais e barreiras pr\u00e1ticas, como custo e tempo de espera, podem pesar ainda mais\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, fatores culturais e sociais moldam o comportamento de busca por ajuda. Normas de masculinidade que valorizam a autossufici\u00eancia reduzem a procura entre homens, enquanto cren\u00e7as familiares e religiosas podem direcionar a pessoa para apoio moral ou espiritual em vez de tratamento profissional. Ambientes de trabalho e escolares pouco acolhedores tamb\u00e9m desestimulam a ades\u00e3o \u00e0 psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 preciso ir al\u00e9m da informa\u00e7\u00e3o. Reduzir o estigma, facilitar o acesso, adaptar o cuidado e garantir experi\u00eancias terap\u00eauticas claras e confidenciais s\u00e3o passos fundamentais\u201d, destaca Abreu. Segundo ele, a psicoterapia deve ser reconhecida como um cuidado essencial, acess\u00edvel no SUS, nas escolas, no ambiente de trabalho e tamb\u00e9m online. \u201cQuando a terapia \u00e9 vista como parte da vida, e n\u00e3o como um sinal de fraqueza, o tratamento deixa de ser tabu e se torna um caminho de cura\u201d, conclui o psic\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sempre fui o tipo de homem que guarda tudo pra si. Aqui na Madre Deus, a gente cresce ouvindo que<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":44553,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-44554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-150x150.jpg","medium":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-300x200.jpg","medium_large":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-768x512.jpg","large":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-1024x682.jpg","1536x1536":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-1536x1023.jpg","2048x2048":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-1400x600.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"maranhaotv","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8fadbca458d4cb68b1dd399ae9a40618d747bb1af65ac9fad21c89220a143eb4?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":false,"magazineBlocksPostExcerpt":"Sempre fui o tipo de homem que guarda tudo pra si. Aqui na Madre Deus, a gente cresce ouvindo que","magazineBlocksPostCategories":["sa\u00fade"],"magazineBlocksPostViewCount":156,"magazineBlocksPostReadTime":4,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071.jpg",1600,1066,false],"medium":["https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-300x200.jpg",300,200,true],"thumbnail":["https:\/\/maranhaotv.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/32f3aaf5-7a2b-4948-93c9-a9260c7f9071-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"maranhaotv","author_link":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/index.php\/author\/maranhaotv\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8fadbca458d4cb68b1dd399ae9a40618d747bb1af65ac9fad21c89220a143eb4?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"sa\u00fade<\/a>","yoast_head":"\n