{"id":47449,"date":"2026-08-25T17:30:40","date_gmt":"2026-08-25T20:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/?p=47449"},"modified":"2026-08-25T17:30:40","modified_gmt":"2026-08-25T20:30:40","slug":"calor-aumenta-risco-de-pedra-nos-rins-e-exige-atencao-redobrada-com-a-hidratacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maranhaotv.com.br\/index.php\/2026\/08\/25\/calor-aumenta-risco-de-pedra-nos-rins-e-exige-atencao-redobrada-com-a-hidratacao\/","title":{"rendered":"Calor aumenta risco de pedra nos rins e exige aten\u00e7\u00e3o redobrada com a hidrata\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Estudos apontam rela\u00e7\u00e3o entre temperaturas mais altas, baixa umidade e aumento de casos<\/em><\/p>\n\n\n\n

A partir de agosto, quem mora no Maranh\u00e3o j\u00e1 sente aquela mudan\u00e7a bem conhecida no clima: as chuvas diminuem, o tempo fica mais seco e as temperaturas, ainda mais elevadas. Se a garrafinha de \u00e1gua j\u00e1 fazia parte do dia a dia, \u00e9 justamente nesta \u00e9poca do ano que ela deve ocupar um lugar ainda mais importante. A combina\u00e7\u00e3o entre calor, perda de l\u00edquidos por parte do organismo e pouca hidrata\u00e7\u00e3o formam a combina\u00e7\u00e3o perfeita para o surgimento de um problema extremamente dolorido e potencialmente grave: as pedras nos rins.<\/p>\n\n\n\n

Estima-se que a nefrolit\u00edase, como s\u00e3o conhecidas tecnicamente as pedras nos rins, atinjam entre 5% e 15% da popula\u00e7\u00e3o mundial. No Brasil, um estudo publicado no Jornal Brasileiro de Nefrologia encontrou uma associa\u00e7\u00e3o significativa entre aumento das temperaturas e interna\u00e7\u00f5es por c\u00e1lculo renal. Nas cidades brasileiras de clima tropical analisadas pelos pesquisadores, a m\u00e9dia de interna\u00e7\u00f5es mensais por c\u00e1lculo renal nas cidades de clima quente foi de 82,4,contra apenas 28,2 nas cidades de clima subtropical. Ou seja, quase tr\u00eas vezes mais.<\/p>\n\n\n\n

Para o chefe do Servi\u00e7o de Urologia do Hospital S\u00e3o Domingos, Jos\u00e9 de Ribamar Calixto, a explica\u00e7\u00e3o \u00e9 simples: no calor, perdemos mais \u00e1gua. E, se n\u00e3o repomos adequadamente esse l\u00edquido, os rins t\u00eam menos l\u00edquido dispon\u00edvel para diluir as subst\u00e2ncias que precisam ser eliminadas pela urina.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe voc\u00ea coloca uma \u00e1gua salgada para pegar sol e ela evapora, no fundo do recipiente vai ficar o sal. Com o rim acontece algo semelhante. Se voc\u00ea n\u00e3o toma \u00e1gua suficiente, a urina fica concentrada e as subst\u00e2ncias presentes nela podem favorecer a forma\u00e7\u00e3o dos n\u00facleos dos c\u00e1lculos\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Na urina est\u00e3o dissolvidas subst\u00e2ncias como c\u00e1lcio, fosfato, s\u00f3dio e outros solutos. Quando h\u00e1 pouca \u00e1gua para dilu\u00ed-los, eles ficam mais concentrados, criando condi\u00e7\u00f5es favor\u00e1veis \u00e0 cristaliza\u00e7\u00e3o e, em pessoas predispostas, \u00e0 forma\u00e7\u00e3o das pedras.<\/p>\n\n\n\n

OUTROS FATORES<\/em><\/p>\n\n\n\n

A hidrata\u00e7\u00e3o insuficiente \u00e9 um fator importante, mas n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica respons\u00e1vel pelo c\u00e1lculo renal. Segundo Calixto, predisposi\u00e7\u00e3o heredit\u00e1ria, altera\u00e7\u00f5es pr\u00f3prias dos rins, determinados medicamentos e condi\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas tamb\u00e9m podem aumentar o risco. Obesidade, diabetes e sedentarismo tamb\u00e9m est\u00e3o entre os fatores que merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUma vez formado no rim, o c\u00e1lculo pode permanecer no local ou se deslocar para o ureter, canal que leva a urina at\u00e9 a bexiga. Quando isso acontece, a pedra pode dificultar ou at\u00e9 bloquear a passagem da urina\u201d, descreve o urologista. \u00c9 nessa situa\u00e7\u00e3o que costuma aparecer um dos sintomas mais conhecidos do problema: a c\u00f3lica renal, uma dor intensa geralmente iniciada na regi\u00e3o lombar e que pode irradiar para o abd\u00f4men e regi\u00e3o genital.<\/p>\n\n\n\n

A presen\u00e7a de c\u00e1lculos tamb\u00e9m \u00e9 um fator para o desenvolvimento de infec\u00e7\u00f5es renais, conhecidas como pielonefrites. \u201cUma pedra contaminada, principalmente em um paciente diab\u00e9tico ou que se hidrata pouco, pode estar associada a uma pielonefrite, que \u00e9 uma infec\u00e7\u00e3o do rim. Por isso, quem tem c\u00e1lculo renal precisa ficar atento \u00e0 presen\u00e7a de infec\u00e7\u00e3o e sangramento\u201d, alerta Dr. Calixto.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio esperar a dor aparecer para come\u00e7ar a prestar aten\u00e7\u00e3o nos rins. Um sinal bastante simples est\u00e1 dispon\u00edvel toda vez que se vai ao banheiro: a apar\u00eancia da urina. Quando ela permanece muito amarela, concentrada e com odor forte, pode ser um ind\u00edcio de que a ingest\u00e3o de l\u00edquidos est\u00e1 insuficiente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUma urina clara e bem dilu\u00edda \u00e9 um bom sinal. Quando ela est\u00e1 muito concentrada, \u00e9 um alerta para observar melhor a hidrata\u00e7\u00e3o\u201d, orienta o urologista.<\/p>\n\n\n\n

Nos meses de mais calor, a hidrata\u00e7\u00e3o adequada continua sendo a principal forma de prevenir os temidos c\u00e1lculos renais. A orienta\u00e7\u00e3o do urologista \u00e9 que, em uma cidade quente como S\u00e3o Lu\u00eds, o consumo de \u00e1gua chegue a tr\u00eas litros por dia, em m\u00e9dia. A dica vale tanto para pessoas que trabalham no calor, e por isso perdem bastante l\u00edquido, quanto para quem passa o dia em uma sala com ar-condicionado, que tende a ser um ambiente mais seco. \u201cNa pr\u00e1tica, isso significa 4 copos de \u00e1gua pela manh\u00e3, de 4 a 6 copos a tarde e 2 a 3 copos \u00e0 noite\u201d, enumera.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 medida que os dias ficam mais quentes e secos, aumenta tamb\u00e9m a necessidade de repor a \u00e1gua que o organismo perde. Na pr\u00e1tica, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 simples: n\u00e3o espere sentir muita sede para beber \u00e1gua. Distribua a ingest\u00e3o ao longo do dia, tenha uma garrafa por perto e observe a urina. \u201cS\u00e3o h\u00e1bitos pequenos, mas que ajudam o principal filtro do organismo a continuar fazendo bem o seu trabalho\u201d, conclui o especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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